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Wirbelsäulen-Gymnastik: Neues Übungsleiter-Duo bei der Wirbelsäulengruppe
 Wir sind Madlen Demuth und Nicole Wisch (Foto li. v.li., Klick vergrößert). Seit dem 1.1.2011 leiten wir zusammen die Wirbelsäulengruppe.
Nachdem Nicole die Gruppe schon fast 2 Jahre alleine geleitet hat, ist die Freude um so größer, die Gruppe nun mit Madlen zusammen zu leiten.
Wir können die Gruppe, die meistens 15-25 Mitturner hat, jetzt viel besser betreuen. So kann eine Übungsleiterin die Stunde anleiten und die andere kann sich voll und ganz den Turnern widmen, um ggf. zu korrigieren oder Hilfestellungen zu geben.
Nach wie vor besteht eine Stunde bei uns aus einer kurzen Aufwärmrunde, dann versammeln wir uns im Kreis und starten mit den Übungen. 
Es kommen in jeder Stunde unterschiedliche Geräte zum Einsatz, mal der Pezziball, wie auf den älteren Bildern gut zu sehen, mal Terraband, Gymnastikstab oder kleine Bälle. Abgerundet wird jede Übungsstunde bei uns mit einer Dehnungseinheit.
Es ist uns sehr wichtig, dass unsere Turnerinnen und Turner Spaß haben an dem, was wir machen, und dass jeder im Rahmen seiner Möglichkeiten mitturnen kann.
So müssen die Übungen manchmal variiert werden, denn jemand mit einem neuen Hüft- oder Kniegelenk kann die Übungen zum Teil nicht so durchführen wie jemand mit Rückenproblemen und umgekehrt.
Und hier ist es auch wieder von Vorteil, dass wir die Gruppe mit 2 Übungsleitern anleiten können. So kann jedem die Hilfestellung geboten werden, die er benötigt.
"Ein herzliches Dankeschön an unsere tolle Gruppe" sagen Madlen und Nicole.
Gruppenfoto vom 31.05.11
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Kurzmeldungen
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01.06.11 In der Wirbelsäulen-Gymnastikgruppe wird behutsam gedehnt und gestreckt unter der fachkundigen Leitung von Nicole Wisch und Madlen Demuth. Dies zeigte der Besuch einer Übungsstunde am Dienstag, 31.05.11. Mehr dazu links.
Physiotherapeutin Nicole Wisch (re. stehend) leitet die Teilnehmer bei einer Übung mit dem Terraband an.
Foto ap, Klick vergrößert. |
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25.11.11 Grüße der Wirbelsäulen-Gymnastik-Gruppe zur Advents- & Weihnachtszeit 2011 sandten deren Übungsleiterinnen Nicole Wisch und Madlen Demuth. Mehr dazu hier ...
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25.12.11 Die Wirbelsäulen-Gymnastikgruppe gehört mit zu den Abteilungen, die die Website des TSV Germania am besten mit Informationen versorgen. Zum Dank für ihre vorbildliche Unterstützung erfolgt an dieser Stelle eine kleine Rückblende in Form zweier bisher unveröffentlichter Video-Clips, s. hier ...
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Hintere Reihe von li. nach re. Walter Meyer, Hilde Gauger, Günther Reyelt, Gerd Pickert.
Mittlere Reihe von li. nach re. Gudrun Stolter, Margarethe Seebeck, Renate Jakubczik, Susi Reimer, Brigitte Wilke, Ella Schreiner, Erika Berger, Gisela Kreilinger, Madlen Demuth.
Vordere Reihe von li. nach re. Nicole Wisch, Frieda Rath, Bärbel Jantzen, Maike Stelling, Else Tank, Lene Sander, Ute Tessmer, Renate Achtermann, Renate Hottendorf. Foto ap, Klick vergrößert.
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Wirbelsäulen-Gymnastik: Frohe Weihnachten & und ein gutes neues Jahr 2012 ...
... wünschen wir all unseren Turnerinnen und Turnern der Wirbelsäulengruppe!
Wir freuen uns, im nächsten Jahr wieder viele nette Stunden mit euch schwitzen zu dürfen.
Ein kleiner offizieller Nachtrag noch für alle, die sich uns anschließen möchten:
Es ist nur noch mit einer ärztlichen Verordnung für Reha- oder Funktionstraining möglich, bei uns mitzuturnen. Wenn diese Verordnung dann abgelaufen ist, kann man der Gruppe natürlich weiterhin beiwohnen, wenn man Mitglied im TSV ist, auch ohne neue Verordnung.
Eine frohe Weihnachtszeit wünschen
Madlen und Nicole
Video-Clips:
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Links: Nicole Wisch (32, li.) ist Physiotherapeutin und Rückenschule-Lehrerin. Sie leitet hier Übungen mit dem Terraband an. Zum Schluss Beinübungen unter Leitung von Madlen Demuth.
AVI-Datei, Größe 12,6 MB, Laufzeit 4:53 Min. Download-Dauer bei DSL 16.000 und schnellem PC 1 -2 Minuten, bei langsameren Verbindungen oder Modem entsprechend länger. Klick auf das Vorschaubild startet den Download ...
Rechts: Madlen Demuth (29, li.) ist Rückenschule-Trainerin, medizinische Bademeisterin und Masseurin. In diesem Video-Clip leitet sie eine Stabgymnastik an.
AVI-Datei, Größe 7,6 MB, Laufzeit 2:31 Min. Download-Dauer bei DSL 16.000 und schnellem PC unter einer Minute, bei langsameren Verbindungen oder Modem entsprechend länger. Klick auf das Vorschaubild startet den Download ...
Zum Abspielen der Video-Dateien muss auf dem PC eine kompatible Abspiel-Software vorhanden sein, die den H264-Codec* (MPEG-4) wiedergeben kann, was unter Microsoft Windows nicht immer der Fall ist. Abhilfe schafft der kostenlose “VLC media player” (Download hier).
* Video-Codec: H264 (x264), Audio-Codec: MP3.
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